Het is warm in Nederland! Bij deze wat tips om uw huis en hoofd koel te houden:

• Lucht uw huis vroeg in de ochtend, als het nog niet zo warm is en ’s avonds laat als de temperaturen gedaald zijn.
• Hou overdag uw huis dicht om de warmte buiten te sluiten.
• Doe lekker rustig aan; laat die stofzuiger maar even staan.
• Eet fruit: er bestaan fruitsoorten die het vocht- en zouttekort aanvullen. Het beste is watermeloen. Maar ook de suikermeloen, appels, mango, bananen, aardbeien, frambozen, blauwe en zwarte bessen zijn uitstekend afkoelvoedsel.

Geniet van deze mooie dagen!